[...] - ponawiam pytanie. Węglowodanów nie trzeba ucinać do małych wartości bowiem jeśli decydujesz się na taki ruch to można wprowadzić ładowania. W diecie występuje niedobór wit.C, potasu, wit.d, dha i epa, wapnia - jak wygląda kwestia spożycia warzyw? gdyż gołym okiem widać niedobory żywieniowe, owoców nie należy się bać, gdyż wykazują wysoką [...]
[...] Z tym, ze dośc problematyczne jest kwestia szacunku co mozna zrzucic na ich odpowiedzialność. Z dużym sceptycyzmem jednak traktuje tezy jakoby wzbogacanie żywnosci wit d puścilo z torbami jakieś koncerny. Aktualnie obligatoryjnie wzbogaca sie margaryny w wit d, dobrowolnie wzbogaca sie produkty mleczne w wit d. Podobnie też [...]
Ciekawa sprawa z tą wit. D A jest jeszcze kwestia wit D2 i wit D3 Już kilkadziesiąt lat temu udowodniono, że wit D2 to nie to samo co wit D3. D3 ma dużo większy potencjał niż D2, która właściwie ma potencjał znikomy i właściwie nie powinna być stosowana jako suplement żywieniowy. A jest stosowana do tej pory po prostu jako wit D. fish oils [...]
Żeby dostarczyć zalecane ilości omegi 3 w diecie trzeba by się nieźle napocić i niekoniecznie się uda. Na moje dobrze jest uzupełniać, podobnie wit D. Macy nie próbowałam, ale biorę ashwe i widzę poprawę przyjemniejszy sen, ogólny spokój i lepsza koncentracja - podobno nie na każdego działa, trzeba próbować na sobie. Odnośnie monster walk to [...]
[...] TSH - 0,412 - w lipcu na lekach było 0,003 fT3 - 2,75 fT4 - 0,78 p/c aTPO - 1099,86 - w zeszłym roku w sierpniu było około 530. Poza tym wypytałam Panią doktor o wit. D i o gluten. Co do wit.D stwierdziła, że próbuje się z niej obecnie zrobić panaceum na wszystko, ale koniec końców zleciła mi badanie, żeby sprawdzić czy mam niedobór [...]